Fındıklı Balkabağı Smoothie

Verim1 PorsiyonDeğerlendirme
Hazırlama Süresi5 dakika
Malzemeler
 1 fincan şekersiz kaju sütü
 ½ fincan kabak püresi
 ¼ fincan yoğun krema
 1 yemek kaşığı çiğ badem
 ¼ çay kaşığı kabak turtası baharatı
 Tat vermek için sıvı stevia özü
Talimatlar
1

Tüm malzemeleri bir karıştırıcıda birleştirin.

2

Malzemeleri birkaç kez çalkalayın, ardından pürüzsüz hale gelene kadar karıştırın.

3

Büyük bir bardağa dökün ve hemen tadını çıkarın.

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 1


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 205
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 16.5g26%
Toplam Karbonhidrat 8.5g3%
Diyet Lifi 4.5g18%
Protein 3g6%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.

Malzemeler

Malzemeler
 1 fincan şekersiz kaju sütü
 ½ fincan kabak püresi
 ¼ fincan yoğun krema
 1 yemek kaşığı çiğ badem
 ¼ çay kaşığı kabak turtası baharatı
 Tat vermek için sıvı stevia özü

Talimatlar

Talimatlar
1

Tüm malzemeleri bir karıştırıcıda birleştirin.

2

Malzemeleri birkaç kez çalkalayın, ardından pürüzsüz hale gelene kadar karıştırın.

3

Büyük bir bardağa dökün ve hemen tadını çıkarın.

Fındıklı Balkabağı Smoothie
%d blogcu bunu beğendi: